Individuele coaching
“Even stilstaan om helder te krijgen wat jij nodig hebt en van daaruit in beweging komen.“
De kracht van FErM ligt in het begeleiden van duurzame verandering, in verbinding met jezelf. Beweging, fysiek én mentaal. Is essentieel voor groei. De antwoorden die je zoekt, zitten al in jou. Soms heb je alleen een ander perspectief nodig om ze te herkennen.
In de coaching vertragen we waar nodig en zetten we stappen waar het kan, met aandacht voor wat er écht toe doet. De aanpak is open, betrokken en praktisch. Geen snelle oplossingen, maar coaching die daadwerkelijk iets in beweging zet.
Samen onderzoeken we jouw patronen en persoonlijke thema’s. Dat doen we liefdevol en veilig, maar ook eerlijk en met lef, FErM durft te confronteren als het spannend wordt. Juist daar ontstaat ruimte voor groei.
Daarnaast besteden we aandacht aan jouw mentale veerkracht: hoe ga je om met druk, wat brengt je uit balans en wat geeft je energie? Je leert bewuster keuzes maken, je energie doseren en je aandacht richten op wat er écht toe doet. Soms betekent dat vertragen met een adem- of ontspanningsoefening. Soms helpt een reflectiemoment of een wandeling buiten om weer helder te denken.
“Zodra je stilvalt, kun je weer voelen wat klopt.”
Bij individuele coaching draait het om duurzame ontwikkeling, vanuit kracht én zachtheid. Zodat jij met meer energie, richting en veerkracht de stappen kunt zetten die echt bij jou passen.
Herken je dit?
Misschien herken jij je in een van deze signalen:
• Je staat op een kruispunt in je leven of werk en zoekt richting.
• Je merkt dat je veel ‘in je hoofd zit’ en verlangt naar meer rust en balans.
• Je voelt je regelmatig opgejaagd, moe of uit balans.
• Je hebt het gevoel dat je steeds ‘aan’ staat en zoekt ruimte en herstel.
• Je bent geneigd om (te) hard te werken en raakt jezelf daarin soms kwijt.
• Je merkt dat je signalen van je lijf negeert en wilt beter leren luisteren.
• Je wilt beter je grenzen voelen en aangeven – zonder schuldgevoel.
• Je zoekt stevigheid, helderheid of meer zelfvertrouwen in werk of leven.
• Je vraagt je af wie je ten diepste bent en wat écht bij jou past.
“Ruimte maken voor wie jij bent en wat jij nodig hebt”
Voel je dat er iets mag veranderen?
Je bent welkom voor een kennismaking.
We staan stil bij wat er speelt en verkennen samen of coaching bij FErM helpend kan zijn.
